满口生津的青梅汶鸭
. f, }# s3 G  v3 r不查不知道，一查还真的吓一跳，原来，这青梅不仅营养价值高，还具有好多保健作用呢。青梅中富含柠檬酸等有机酸，具有增进食欲，恢复体力，消除疲劳的作用，不仅可以显著改善肠胃功能，而且还可以保护肝脏，排毒养颜，延缓衰老，是不可多得的天然美容圣品啊。
6 o8 @! H* s. |. ?( \! j一看到有关美容的字眼，我就忍不住跃跃欲试了，青梅可以腌制蜜饯或者泡制青梅酒，可那都需要很长时间，我可等不及了。恰好家里还有半只鸭，就来个青梅汶鸭吧，鸭肉滋阴养胃，利水消肿，是最适合夏天食用的肉类啦。! n& G9 |+ p" O& }# b8 {4 O! [8 V
煮好的鸭肉出奇滴嫩，并且夹杂着一丝特殊的清香，青梅已经煮到发软，捞出来扔掉，不可再吃，不然会酸倒牙滴。况且，营养的精华已经都在汤水中了，舀一口汤，细细品味，有丝丝淡淡的酸味儿，让人顿觉口舌生津，欲罢不能…# T0 `+ f8 r* C) s# [9 L

1 J$ x9 }; \4 j; s原料：
3 C6 ~1 t- v- v* ~) D鸭半只、洋葱1/2棵、小型土豆1个、青梅10颗、蒜3瓣、姜3片、番茄酱1茶匙、盐适量。
5 F* T1 x; i1 }; A+ y  P4 o! c做法：# _2 v# `  n; M7 P; [2 E0 G% ?
1、土豆去皮切块，洋葱切粗丝；) D$ g0 Q4 e# M+ }' c
2、鸭洗净、斩小块，青梅洗净；
! J  ~- o8 G9 L. D3、锅中加水，烧开后将鸭肉放入，汆烫2分钟；# L% V" a: l5 u6 |4 z
4、蒜切片，锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜、蒜爆香；" p  s$ ?, h! d2 Z' @3 t
5、放入洋葱翻炒；! O% }8 V+ ^; c9 z
6、待洋葱炒出香味，加入番茄酱；9 O" Y: ^* Z& y3 ~
7、翻炒至洋葱均匀着色，放入土豆块；
* r" ], V+ W  J1 G" R3 p8、翻炒片刻，加入鸭肉，继续炒至鸭肉变色；
; f7 `1 Z4 ?& D2 R4 s9、放入青梅，加水没过食材，加少许盐，大火煮开，转小火炖1小时左右。
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爱心小贴士：, U. n& S, _( |2 g% L
1、土豆不是必须，不喜欢吃可以不加；: }7 b/ \* F' [; @
2、鸭肉的皮下脂肪较多，炖之前一定要先焯烫，去除肥腻；
$ G" P8 A0 D  B3、青梅较酸，番茄酱偏甜，加少许番茄酱可提味。
3 B; j( s) i0 \0 u# M+ @- P- J- j  q: [青梅的营养价值：, O! {' U5 W, i4 b: `, u8 h
1、青梅含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种无机盐、有机酸。青梅中有机酸的含量一般为3.0%-6.5%，远远高于一般水果；
5 ]) \. w% H# i9 U. K2、青梅所含的有机酸主要有柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效；, |2 v+ L) D3 G7 P: o
3、青梅营养丰富，低糖高酸，其T值（糖酸比）仅为0.2，是梨的1／70，杏的1／8，比柠檬的T值还要低；
0 L3 j3 u3 g' z9 P5 E4、青梅具有合理的钙磷比，其Ca：P ≈ 1：1，是开发儿童智力的最佳营养品及增强老年人体质的最佳保健品。

青梅？鸭子，额，这两个在一起能是什么味道，一个酸酸的一个香香的

不知道这个会不会好吃，不过看起来蛮奇怪的。

看不到图，怎么搞的不过听这介绍应该好吃的

青梅鸭子，估计这口味适合女孩子吃吧！！青梅应该是酸甜的吧！！

这两个在一起能是什么味道，一个酸酸的一个香香的,很好吃。

酸酸的很开胃吧，家里有孕妇的建议学来做做看

我这个人对酸的东西还是觉得很一般，可能是我个人口味吧。