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[炖汤] 番茄薯仔肉片汤[6P]

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番茄薯仔肉片汤[6P]

  夏季最得人心的蔬果之一,莫过于色泽红艳,味道酸甜的番茄了。无论是用来做菜,或是滚汤,都非常适人胃口。好妈妈Noel习惯吃素食,番茄薯仔汤既营养又美味,特别合她的胃口。但为了让女儿补充更多营养,Noel会在汤里放入些许肉片。这锅看似简单的番茄薯仔肉片汤,充满的是妈妈对女儿的浓浓爱意。4 d7 _) `) V$ f! s) Q; Q
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3 _# L8 u) A! c& R  烹制材料. p7 o5 E! n8 @4 V8 a8 i
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  材料:薯仔、胡萝卜、瘦肉、番茄
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  配料:蒜粒
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! o- \; |: d  _  调料:生抽、盐、生粉、米醋、
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   将薯仔、胡萝卜去皮洗干净,切成片状;番茄切成小块状。瘦肉切成片状,用油、盐、生粉以及生抽腌10分钟。
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' X+ U3 A- ?+ u! t! G& _1 `  用蒜粒爆香油锅,放入薯仔以及胡萝卜,炒香后加水煮10分钟。, K# @0 ]4 _% X) q8 n9 Y; {9 E

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  胡萝卜以及薯仔煮软后,放入番茄块,喜欢酸的可以加点米醋。8 q' ^3 [9 U8 n! U9 A- O4 P

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' W4 B/ W' c/ {' ~2 A* @4 h. ~  将汤转移到砂锅里,放入腌入味的肉片,煮七八分钟后熄火,下点盐调味即可。) X; T7 ?) F) G! W! @% o' j  x
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  • rnnn 金币 +2 发帖辛苦啦! 2012-7-6 20:45

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