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翡翠南瓜

xlzhangw

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1楼 大 中 小 发表于 2007-4-4 08:53  只看该作者
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翡翠南瓜

                                                                
版主评語: chitu
注意标题 下次再这样 扣分  
1 H/ O7 v2 H+ a& F$ ]
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8 \4 @7 [- U' i7 I! J 9 v' \! T& y$ _
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6 L; l! x% ~5 \) D* s  _( L+ |2 ^& r! u
    
& f3 {" H: B* m材料：南瓜，菠菜，西红柿。
4 M) z. k: D: _/ @/ E& ^, L调料：姜片，盐，糖。; J7 W# b/ y  j9 i
+ X6 x9 [5 V* q/ r! G
7 V5 L' e7 H; j. B2 o

1 x3 W! y" q8 S7 g1 f做法：
$ _' k) I" y7 N! V; t2 e9 X5 O1.菠菜洗净切段，南瓜切块，西红柿洗净一部分切丁，一部分切块，姜切片。
7 i# w6 m, ~% a  D) \
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5 T$ I0 h! @, j/ V2.用油盐水焯熟菠菜，取出沥干水分，可放入适量的盐和鸡粉将菠菜拌匀，将拌好的菠菜摆在盘底备用。1 L# D" U% x6 P
* z% B5 D, M* z7 F
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3.油锅爆香姜片，放入南瓜块翻炒，再加入西红柿丁，水，糖，煮至南瓜熟烂，再投入西红柿块烩煮一会，取出放在菠菜上即可。
3 v2 Q% r- z( w" H8 ]: V; U
0 y+ Z8 u4 e( X! {7 M: T. j9 V$ k; Y
[ 本帖最后由 chitu 于 2007-4-4 04:13 PM 编辑 ]
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  • btta 金币 +12 发帖辛苦啦！ 2007-4-4 16:42

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