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菜场买回家熟的牛肉！如果你有时间也可以买生的回家慢慢煮。。。。。
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3 W3 T) Q* b7 y洗干净了哦！
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3 P! a) a+ d1 f7 ?9 ^青菜。很新鲜的。我2块钱买了3斤 6 u2 U3 \/ d9 ?$ _9 m' ?
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5 A) Q$ a( K! j# r牛肉切成大块。因为是熟的。切小了下锅很容易散的。一定要记的。% a  \' z+ U& \. v

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姜。葱。辣椒少许。我喜欢辣椒。如果你不吃拉的话，就不要放了。
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9 r8 o9 {  I0 H. V# H- h6 E( W: R" k锅了放油。冷锅的时候就放入辣椒让辣椒在锅里充分的发挥辣度。! B) W% |5 ]; f8 G1 M
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9 z4 p" E; Q5 Q- p% y下入姜，葱。炒出香的味道/
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0 i: u6 I4 l8 C- O- [先下青菜翻炒。尽量煸炒透。
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. H# B; j$ {0 ~" ~( ?: k: v继续炒& |3 F2 O. N7 l4 I% r. j

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看青菜差不多了就可以放入牛肉了。0 o/ A1 T$ O4 h# N$ D2 f

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准备放入调料了
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" H7 \9 A2 j/ x* I( S" T加入少许酱油，盐，糖。鸡精。口味看个人的喜好。
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: ^; N1 h4 ?3 k; E加入小许的水。不要太多了。因为青菜在锅里会渗出水来的。，菜水多了不好吃了。+ m* d7 R/ H- c! S: e4 p
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: `6 X. u) k# F: i6 X准备点葱花 ，等出锅的时候洒在菜上边！# ~" H8 [) ^7 R9 `% Q
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好了 。准备开吃把
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[ 本帖最后由 chuoxiao 于 2010-12-2 11:17 编辑 ]

这个有味吗？搭配不太好，青菜不香！牛肉吸收青菜的味会是什么味道呢？

炒起上来，那个菜好像不搭配。形容分输了很多！

这是一道淮扬菜，不过做法不正宗。" O7 r5 Q. c4 v% k. }/ V
至少先放牛肉，后放菜，娇嫩的白菜叶最好，还可以放些粉丝。

牛肉最不容易做炒菜了，主要是火候不好掌握，火候不到就是生的，过了又太老，肉嚼不动。

坦率的说，颜色不好，青菜都煮黄了，何不把牛肉青菜切小些，快速炒好？

好像不错哦，而且这个菜挺省事的，没有那么的麻烦，我刚才试了一下，挺不错了，买了点瘦牛肉，不过我是用娃娃菜炒的，挺适合我这种不大会做饭的男的，味道嘛，还可以，挺下饭的，不错，谢谢楼主了

楼主炒青菜的火候过头了，青菜都发黄了，其实加锅盖煮的时间短一些青菜就不会黄了

楼上的几位怕没味道?可这个菜最大的优点就是快啊!您可以买回熟牛肉回家加青菜在锅里拔拉几下就好了呀.

我问一下楼主，这样搭配烧起来好吃吗？看这颜色就感觉味道不怎么样。