[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 9 c+ l% u! D) ^6 h% j" ^
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 " J/ j2 k. W1 j! ]% K- [( k
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
9 _6 ^+ P8 \$ r( V　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 5 D1 M3 t9 x) ?* L+ @( }
　　做法：
( Z( \4 R6 E5 X' j# z; y' t　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
; L4 ~( a/ }7 b/ G　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 - a1 {# j( f0 T+ \  e1 V. P
　　小贴士： 6 [' X: n8 x: M) i" i1 C, h
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。