怎么这么多人不知道pc肌 还说了头头是道 我这里并不是教学 想具体了解 百度 就有了 我只是分享心得 切莫不懂装懂 贻笑大方

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原帖由 210sjb 于 2011-10-8 09:18 发表
pc肌N久前就知道了 但是一直不知道怎么训练   楼主要是有时间不如些点心得出来 很多淫会给你点红心滴

心得 就是坚持 很简单的事情 也很容易忘记 记住每天锻炼就好

我靠一帮人还在这里混sis？连PC肌都不知道？？我告诉你在那里吧！男人在你的二蛋和肛门中间，你自己可以主意一下，当你射出很多白蝌蚪的时候那里会抽动的，PC肌也叫性爱肌，男的经常锻炼会提高性能力，版主你要给大家讲讲基础性生理结构了，要不这些人还说是sis出来的那论坛不被人笑死啊。

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• 路过人间 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-10-17 23:05

不管男女，经常提肛缩臀对性生活绝对有帮助。

真的吗？我也练过，可是不太明显啊。是不是时间不够长？

楼主显然是在说肛门括约机，前几楼的同学很少见啊。 锻炼PC肌，其实就是提肛运动，这个可以改善性能力和性生活质量的。我没事也练，感觉很好。

PC肌是什么?嫖 娼 肌吗?! 这个要好好锻炼一下了,尤其是锻炼自己的钱包!

楼主能不能发些详细的内容，不要只提个名字，吊大家胃口