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菜场买回家熟的牛肉！如果你有时间也可以买生的回家慢慢煮。。。。。
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洗干净了哦！7 N& x5 r$ e6 ^: X2 e: O
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6 O( ~4 q. A" F$ V青菜。很新鲜的。我2块钱买了3斤
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牛肉切成大块。因为是熟的。切小了下锅很容易散的。一定要记的。
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+ w3 Z$ @) ^" a; E- \0 Y姜。葱。辣椒少许。我喜欢辣椒。如果你不吃拉的话，就不要放了。
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锅了放油。冷锅的时候就放入辣椒让辣椒在锅里充分的发挥辣度。& g. N3 ?* i: Y

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下入姜，葱。炒出香的味道/' h% |# U- {  Z  W0 }- c. z! B
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( t, o! M3 [6 F6 t( V先下青菜翻炒。尽量煸炒透。  v' p7 M9 i& D8 i" H& l
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继续炒: i, o8 H& u  d, p

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看青菜差不多了就可以放入牛肉了。" }% a* s! }, I- ^6 M# ?% q2 I
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准备放入调料了
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加入少许酱油，盐，糖。鸡精。口味看个人的喜好。7 i: L7 q# p2 I0 e$ A5 V' Q

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- [7 K7 S% v$ |- h5 C加入小许的水。不要太多了。因为青菜在锅里会渗出水来的。，菜水多了不好吃了。
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) l! m% N: G+ o7 l9 i准备点葱花 ，等出锅的时候洒在菜上边！
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好了 。准备开吃把 $ E  Q3 {% Y1 z' I- F- r
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) `5 Q+ S# }* e! F: |3 c+ O* r[ 本帖最后由 chuoxiao 于 2010-12-2 11:17 编辑 ]

这个有味吗？搭配不太好，青菜不香！牛肉吸收青菜的味会是什么味道呢？

炒起上来，那个菜好像不搭配。形容分输了很多！

这是一道淮扬菜，不过做法不正宗。
7 g: d) l8 s2 Z' o/ O, c至少先放牛肉，后放菜，娇嫩的白菜叶最好，还可以放些粉丝。

牛肉最不容易做炒菜了，主要是火候不好掌握，火候不到就是生的，过了又太老，肉嚼不动。

坦率的说，颜色不好，青菜都煮黄了，何不把牛肉青菜切小些，快速炒好？

好像不错哦，而且这个菜挺省事的，没有那么的麻烦，我刚才试了一下，挺不错了，买了点瘦牛肉，不过我是用娃娃菜炒的，挺适合我这种不大会做饭的男的，味道嘛，还可以，挺下饭的，不错，谢谢楼主了

楼主炒青菜的火候过头了，青菜都发黄了，其实加锅盖煮的时间短一些青菜就不会黄了

楼上的几位怕没味道?可这个菜最大的优点就是快啊!您可以买回熟牛肉回家加青菜在锅里拔拉几下就好了呀.

我问一下楼主，这样搭配烧起来好吃吗？看这颜色就感觉味道不怎么样。