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[热菜] 一锅出之 酱炖猪肘黄豆贴饼子[7P]

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一锅出之 酱炖猪肘黄豆贴饼子[7P]

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, t: l# _6 D5 D& }% v* G( d做法:1)黄豆一杯泡几个小时。猪肘一个,清洗干净,入冷水锅,煮开后关火,洗净脏沫备用。锅热油少许,入葱姜蒜干辣椒,炒香。# ?3 T0 x) T3 |4 X5 T

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! u) Y7 g' t& M" o2)加八角,草果,番茄酱,黄豆酱,炒匀。+ g- m" q) X( j" }8 h2 X
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/ i$ W# O6 q0 c7 Y0 n- _0 |3)加水,料酒,酱油,冰糖,盐,放入黄豆,再放入猪肘。盖锅盖,煮开后转小火慢慢炖至猪肘软熟,中间翻面一次,共煮大约2-3个小时左右。
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然后准备做饼子的面:白面,玉米面各一杯,酵母粉一茶匙,红糖少许,用温水和成较软的面团,放在温暖的地方发酵,大约2个小时左右。
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& {$ A2 O8 A6 i: k, h; L$ X* ]等面团发好以后,分成八小份,每份团成球,再拍成饼,打开炖猪肘的锅,贴在锅边儿,盖锅盖,再继续煮20-25分钟即可。
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-5-23 21:18

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初一看是味道很重,粗狂风格的菜肴,其实不然,是道特别细腻的美容菜呢。
8 H  a$ W- [! ?$ ]酱肘子是经典之一,美味下饭,而且富含胶原蛋白和营养,吃了能调节皮肤;黄豆就不用说了,豆类本来就是健康美味,而且黄豆富含植物类雌激素,对于调节人体内分泌有好处。
$ n" L2 b$ P) b5 L, p5 M! ]经典搭配……我想起家乡的特色菜“乌龟炖黄豆”了,异曲同工。
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  • 落叶归根 金币 +5 回复认真,鼓励! 2009-5-23 21:18

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看样子就很好吃,我只会红烧,又学会了另一种做法,支持楼主,继续

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