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菜场买回家熟的牛肉！如果你有时间也可以买生的回家慢慢煮。。。。。
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+ \3 B! @3 s& [1 ^' V洗干净了哦！
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青菜。很新鲜的。我2块钱买了3斤 " o  e  K$ J: x
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# o  e% z) {+ F4 p牛肉切成大块。因为是熟的。切小了下锅很容易散的。一定要记的。6 b3 T  R1 o4 `# {( C
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4 G$ k8 \& \- u& B5 N姜。葱。辣椒少许。我喜欢辣椒。如果你不吃拉的话，就不要放了。
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锅了放油。冷锅的时候就放入辣椒让辣椒在锅里充分的发挥辣度。, w! G7 z1 ^8 G2 _, `

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下入姜，葱。炒出香的味道/
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0 N& a: u- T+ C先下青菜翻炒。尽量煸炒透。
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3 `! S/ x6 t* l* h% _/ c2 @% w继续炒
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看青菜差不多了就可以放入牛肉了。& n, l8 j: f% K/ O6 r( S

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准备放入调料了 : B7 ~4 Y6 p/ I) V
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. ^) w" o: q+ V加入少许酱油，盐，糖。鸡精。口味看个人的喜好。9 e: V6 p; c4 u( O9 i
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3 d/ B& `6 Y9 [9 {( r加入小许的水。不要太多了。因为青菜在锅里会渗出水来的。，菜水多了不好吃了。9 |. e3 ?- w: ~1 E: z4 `1 E

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* X- _) b4 x% `2 ]准备点葱花 ，等出锅的时候洒在菜上边！
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好了 。准备开吃把
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[ 本帖最后由 chuoxiao 于 2010-12-2 11:17 编辑 ]

这个有味吗？搭配不太好，青菜不香！牛肉吸收青菜的味会是什么味道呢？

炒起上来，那个菜好像不搭配。形容分输了很多！

这是一道淮扬菜，不过做法不正宗。
6 x1 C5 G$ F5 m. G1 i至少先放牛肉，后放菜，娇嫩的白菜叶最好，还可以放些粉丝。

牛肉最不容易做炒菜了，主要是火候不好掌握，火候不到就是生的，过了又太老，肉嚼不动。

坦率的说，颜色不好，青菜都煮黄了，何不把牛肉青菜切小些，快速炒好？

好像不错哦，而且这个菜挺省事的，没有那么的麻烦，我刚才试了一下，挺不错了，买了点瘦牛肉，不过我是用娃娃菜炒的，挺适合我这种不大会做饭的男的，味道嘛，还可以，挺下饭的，不错，谢谢楼主了

楼主炒青菜的火候过头了，青菜都发黄了，其实加锅盖煮的时间短一些青菜就不会黄了

楼上的几位怕没味道?可这个菜最大的优点就是快啊!您可以买回熟牛肉回家加青菜在锅里拔拉几下就好了呀.

我问一下楼主，这样搭配烧起来好吃吗？看这颜色就感觉味道不怎么样。