做法:
4 P+ {2 |+ _1 c! v9 i& u菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
  H2 E2 y0 e9 t+ I( d" `' Q, ]0 C作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油, 0 E$ O  h+ L+ k/ L) s( \
一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦. - a8 z4 v' {( y
优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜.   Q3 D& o! K/ B4 q5 K4 ^" v$ _
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 % E* Y. V5 o& t; v

，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。