推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 巧做美味的水果蛋炒饭

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 5

巧做美味的水果蛋炒饭

2 G' c) I  Y) E0 m0 m
  如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。& v% Q- v+ p8 h  K6 Y

3 j0 d8 ?& u. K* O  a* ]7 c    原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许4 Y( O: b6 D* D# G" V
5 ~+ v, x. S" q
    调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许
* \" c# w9 N+ f3 G) W) P
9 V8 K$ o3 c5 [" I( n3 p  \    做法:
- m+ J. V; v# q+ p$ i
! [5 j' F! p8 g1 g* i1 b! X    1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。
: ?) e1 o: O0 @; t4 T, ~- o1 G( T4 {* F. Q: ?
    2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。2 g% V4 V: i7 l. K1 x

1 r4 d4 ?9 o4 P( h    3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。7 q- `  G5 [8 A, P! P" v2 B
! B2 h: _4 c, e; ?8 l
    4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。
, S- Y1 M( T# \6 u4 P6 ]6 Z! B  Q& p) N$ j0 [  Z1 X
    5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。
* o6 S4 _7 E  i" b, _% w/ x. U8 X) ]- ?" ^) ^
    6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。$ i8 D# _, _0 a
& r6 @+ W. X5 u) @3 o- v* n! u9 r
    7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。0 I" q4 q6 ?3 J7 k: s+ w4 R

% }8 I3 ]8 q! x. c& Y" E' d" ^小贴士:5 c1 `! m0 e, x! v8 s$ ~. w$ [
    1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。
. }' L" i' ?# c3 _* ]1 j2 u: e$ g
) B3 T1 J7 o( M& k    2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。$ i$ h) }" `* o2 e: s
$ V7 \' B! v9 ^9 ~, W
    3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。+ ]+ J% M+ c2 h! \$ D5 b0 m

( C3 }& [# B6 M" ~- U! V3 X6 d) Z    4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-3-26 20:41

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 5
TOP

谢谢了,一定要学会,好作给女朋友吃。哈哈

TOP

有点吃不惯,怎么又是辣酱又是水果的,能好吃吗

TOP

好漂亮的蛋草饭啊,其他的都不要吃了啊。红心

TOP

看了就想吃,哈哈,谢谢楼主了,我也学一学

TOP

看着就好吃,我一定要试一试!试一试效果如何,

TOP

很漂亮。; r$ \0 ?- T" L/ E
不过有个问题,水果加热后会很酸的,而且出水,恐怕不是很好吃哦。

TOP

楼主太有创意了,做出这么漂亮的炒饭,太让人流口水了,支持楼主,

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-23 01:25