2 |5 j2 [7 P& Y　　原料： : z- `8 d8 w* E6 Z
　　韭菜100克，羊肝120克，食油适量，姜、葱、酱油、味精各少许。   _. ~( G* j# |- Z% X, Z5 H
5 V( o! A7 v# g7 H# {! U
　　制作： , s! k3 n* f+ D: `2 T3 X! n
　　1、韭菜洗净，切成小段；羊肝洗净，去筋膜，切片。
, d, o8 S% [. S　　2、起锅加油，先下葱、姜末，炒出香味，加入羊肝片略炒，再入韭菜和酱油，用旺火急炒，至熟，加味精即成。羊肝要炒熟、炒匀，以免生肉有毒菌，也可先用水煮，熟后再炒，比较安全。 . n4 ]  {- L0 a& t& Q$ X

, I$ u2 f1 Z& U, i- u& U4 z　　特点： & q" q! a2 d. M, Q/ I1 K1 \
　　肝鲜香，熟而不焦。
) E+ B" F$ g& Y! @8 N. ?; K) P+ V5 f3 D. R% \3 l
　　知识：0 }6 Z7 B) ?/ u( A. i: w! J5 d
　　韭菜，含硫化物、类、苦味质、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B、C等，是一种振奋性强壮药。羊肝，含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素A、B、C等。功能益血，羊肝，明目。韭菜炒羊肝，在榆次农村，新女婿到丈母娘家时，常做一盘韭菜炒羊肝，以增进女婿的食欲，强壮女婿的身体。据传说，在古代，有一天一些农妇正在整理羊杂碎，女婿进门了，家里一时没有准备好菜，便把羊肝切片，用韭菜给女婿炒了一盘酒菜，女婿很喜欢。从此，韭菜炒羊肝就成了招待女婿的好菜。后来经科学检验，这种菜是很好的保健食品，对夜盲、阳痿、遗精、妇女月经不调、盗汗、遗尿和肝虚等症有一定治疗作用。

感谢楼主，带来这么好吃的菜，学会了，马上去做来吃吃。

这个也简单易学，我认为主要火候要掌握好，用我们地方说要暴炒，羊肝炒出来要保持嫩、鲜、滑的感觉。