LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2008-2-27 15:14 只看该作者
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飞舞小酌---豌豆茄子
飞舞小酌---豌豆茄子 ) R- E7 A& i& @5 w( m% [
6 v7 x, |. s, c# a6 \7 l8 J' |+ i+ [6 f9 e" D3 O
难 度: 中级 - ?; r- P+ j1 J- o3 J/ [
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3 @1 @* ]6 L% [3 F时 间: 十分钟以内 * x4 u, Z/ }$ s
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: a0 V; |: G: e* x% J主要食材: 蔬菜类
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菜 系: 素菜
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茄子色泽深红、豌豆翠绿、口味鲜、软、嫩、醇香浓郁。 3 k. {# P# v- r6 R3 B# L
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茄子 350克 : | e& b' \. S6 o+ q' u
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. h# j& Y' O4 V9 X: O4 v1 W0 u 鲜豌豆 50克
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' }; O7 |& i( p, F' N9 s 葱花1 5克 p& c; t9 _& U; O- z$ p. \# V
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鲜姜片 10克 2 B2 m4 N2 @- t4 H
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生抽 30克 & r" A/ g4 d) Y+ d
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盐 2克
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+ p, q9 J4 z& n$ e6 V2 ? 糖 少许 9 i/ t/ c6 m% ]
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高汤5 0克
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做法
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1、将茄子去皮洗净,切成3厘米大小的菱形块。
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8 V+ [6 @7 A7 J' b8 Y: y. Z
: V. a2 J x6 A- `2 W; ~; k% L. | 2、用一个碗把生抽,盐,鸡精,糖,高汤,兑成碗汁。
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( e6 r; h2 e8 U3 m: x. S8 o9 g; q N$ e/ v0 G
5 S3 {/ h/ s$ l _0 n/ o 3、锅里放油,烧成5成热时,放入茄块,炸成金黄色成熟时捞出,备用。 - O. Y$ b( g U' V/ ?( h
2 m3 i4 O; y( M, p( G8 Y; [% S7 p
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: D4 V0 u+ q4 ^% @ 4、锅中留底油,放入葱花,姜片煸炒出香味,倒入鲜豌豆煸炒成熟,将炸好的茄子放入,改用大火烹入兑好的碗汁,烹炒片刻出锅,装盘撒上蒜未即成。 & i' ?& L) M" E$ n/ T
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