0 h# |- K8 ]8 ] k! A, F1 O) r6 L. }
烹制方法:
: b( X4 W$ n7 Z9 L% t主料:牛腩 2斤 西红柿 2个 土豆 2个 山楂干 1小把 香菜 2根 姜 1块 大葱 1根
5 E( Q8 _: y6 }辅料:八角 2个 桂皮 1块 花椒 约30粒 生抽 5汤匙 老抽 2汤匙 盐 1茶匙
- |( g d m8 k* ?1 @1 j
5 k t& J( a8 E1 {' F0 y
" Z( ] O: I, z- J" X
" u5 i5 Y% N" u& f$ g- c* f" q! `1 e6 g/ O" X, Y/ G- f0 C
1 牛腩切成3cm大小的方块,洗净后放在清水中浸泡20分钟,将血水倒掉,再反复清洗2次。.把大葱洗净后切成5cm长的段,西红柿洗净切块 。土豆去皮切块。
+ ?' ?2 J; w) t# r" _2 W* z# r! p% |$ L9 k* N: L- T
; q' R( U k, `+ t! Z" Q: I. l
; m# T" e" G7 B6 [9 g/ r% p
2 把牛腩放入锅中,倒入清水,没过肉面约3cm,大火加热,微微煮开后开始撇去浮沫。
$ d$ r2 V. ^7 }: S
; g# Y: r) w p5 E' X/ X a
) _+ b4 q5 B% X! H% ?* s% w$ f
+ }. h* M1 u. U) I9 h! m3 放入大葱、花椒、桂皮、八角、生抽,淋入老抽,搅匀。
. T; R) ^! q% H: G5 w7 m
% u2 r. w6 x4 O( n' m8 d3 r+ r0 C. O
% j. `. K& w. S( s2 x
9 r6 d# [- P: M3 Y" ~! m3 T
4 把山楂干冲净后放入锅中,盖上盖子,用小火炖40分钟左右。
4 y* f; v% A8 X4 U/ \: L+ V3 I P$ k: V6 Q9 c6 }0 i
J$ }. g0 N5 v* T4 \8 P
6 X( r- |! w, D2 g" Y5 E5 打开盖子后,放入切好的土豆块,再盖上盖子继续炖3分钟,然后放入切块的西红柿,再盖盖炖1分钟。
6 Q; o/ J5 l, B2 p7 R
3 y% g0 @: q7 O6 w+ u, L, f# c" ?
% y/ ^) ~5 U% O2 H; a, ^4 \8 n! N3 L3 p3 D
, ^ n2 a% \$ b6 调入盐搅匀,改成大火煮约3分钟,待汤汁稍微浓稠一点,撒入香菜即可出锅。