4 Y* s, y& o1 S: \! g& f: C' {% @7 V e6 d
烹制方法:
0 a& k$ P: I) ~$ h
主料:野生竹荪 15克 猪里脊肉 300克 珍珠贝 80克 冬瓜 350克
% R, \; W& g; \: k8 N% u* [
辅料:油 适量 盐 适量 姜片 2片
# l) b( f9 h' V3 e5 r
6 D3 K1 t8 P$ K
& U* R' y' o& k2 }2 m
* s. o6 D/ O" t) y5 h8 }. s2 W4 k0 w% I. J( `9 Y
1 .野生竹笋泡发,择洗干净。切段待用。
8 ]6 y- a5 n5 a
% ^! M) F& ?$ f% M2 ?
+ |; R( w1 j* W" M
! I7 G# @* O# }; m. Q" X
2 珍珠贝用清水泡发一下,择洗干净,里脊肉择洗干净,切薄片。
D) ~9 h* P$ S" h3 t7 u o
, j' s$ Z$ N& C# ~
0 m7 I$ p6 U& D N* u4 S; o- }% `4 r: B7 S2 a) \4 [/ m
3 坐锅煮开水,放入肉片、竹荪焯烫一下,捞起待用。
, C# M3 t7 r g3 c$ G
3 N* J; m6 e( x1 @; R
/ e; ^- \9 a7 x% ~$ y- }1 t R7 ^9 N/ x- Z
4 坐锅煮开水,放入珍珠贝、肉片、竹荪和姜片,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。
1 d C: i& @5 r, j4 _! \5 _
" j5 V6 O9 f& o, i/ Z4 \
8 k p' K( A5 t" ? D& T1 {3 X
. k) Z3 B& z. I2 V8 h5 m5 放入择洗干净切块的冬瓜煮熟,放入食盐调味,熄火盛出即可。