

本贴共获得感谢 X
4
冬至到,包饺子
>马上冬至了 再一个春节也快到了
) p, l f- M/ G7 o B- y4 R. O饺子好不好吃,关键在于和饺子馅,味道要香,而且能出汤,这才算是上品。和饺子馅的原料很简单:肉馅(猪肉或牛肉),姜、葱、盐、醋、糖、味精、料酒。有些人喜欢用生粉来和馅,因为那样肉嫩。如果馅是用来做丸子还可以,但用来做饺子就不合适,因为出不了汤。我通常是用盒装的嫩豆腐来代替,这样可以做到两全齐美。作为配料的姜不要太老,且要剁碎,因为太老的姜切碎了还有许多丝,口感不好,切得不够细的话,一口一个姜块,有点儿“喧宾夺主”。葱是最不能少的,馅儿“香”和“出汤”都有它一份功劳。注意了这些小小的细节,饺子煮好,你尝尝会是什么味儿?接下去你就迫不及待一个接一个地往嘴里放了。
! E9 W/ I+ L7 A9 M+ j6 K
6 N6 l; y' X; ^! |! g6 S* C5 S- D; j0 m% p
1. 饺子馅的肉与蔬菜比例要恰当,一般以1:1或1:O.5为宜。饺馅里适当加些蔬菜,不但味道好,而且营养更全面。同时蔬菜均属长纤维素,可促进人体肠胃蠕动,防止节日荤食过多,影响消化吸收。 5 V B U" A9 L
5 _8 L% h5 k# F @2.据测定,大白菜去计后维生素会损失90%以上。为了避免维生素的损失,可将菜馅剁好后,先将菜汁挤出来,拌肉馅时再将菜汁掺到肉馅里搅拌。也可将菜馅剁好后,先用食油搅拌,最后再放盐和作料,亦可防止菜汁“杀”出来。 * p t; x/ N) c r* p
4 F+ R4 z) L# @5 Q1 b% x3. 肉要剁成或绞成碎馅,将肉加少量水(或菜汁)使劲搅拌。馅的瘦肉多,可多加水,肥肉多少加水,同时,一点一点地加入酱油(有肉汤最好加肉汤),边滴边搅拌,搅拌成糊状后,加菜拌匀即可。这样做的饺馅,吃时汤汁饱满,味鲜可口。 # M. G* m4 j+ j7 l q" N) g$ g$ [% a
7 A! w7 g/ X6 T, `0 j: |: v4.在调剂饺馅时,加入少量白糖,吃饺子时,会感到有鲜香海米味。
7 @- m! c$ e z$ P1 y8 d; e: g9 D. u/ o$ O4 X$ \" I$ b
' p0 d) d$ z4 k: V, Q2 {& G( L
+ i0 x: o7 w2 v' ~3 p% X0 J日常生活中,人们常用大白菜、韭菜、芹菜和猪、羊肉做饺
% v+ q% ?( p+ R" g5 g# M e子馅。由于蔬菜中水分较多,为防止饺子馅流汤,人们习惯把菜
8 v/ b/ I; _4 f$ D2 y馅里的水挤掉。这种做法是不科学的。因为菜水中含有大量的B
2 @- |. ^1 d& f/ ~( ?+ o族维生素和维生素C,还含有胡萝卜素和人体所需的矿物质等。
/ s b0 F; h) {! i" i3 W4 }. T9 t而且挤掉汤后,包出来的饺子吃起来也比较干巴。
1 Q# t) }' c. F/ n A" d4 l那么,怎样才能不挤掉莱馅里的水,又不让饺子馅流汤呢? ; j6 Q: }5 {/ B: _6 D0 ]3 ]
其方法是,首先把肉和葱剁碎,加上调料拌匀,然后再把白菜剁 $ B A0 C* ^4 W- \
碎,剁白菜时不要加盐,将剁好的白菜一点一点地加入肉馅里, ( Y) I* O, E3 d& e8 X* h
边加边搅拌,这样肉馅即可均匀地吸收菜馅里的水分,包出的饺 3 O& v2 {3 a/ |& Z+ M' q7 L( A
子便味美适口。