原料:鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳- i9 \/ t9 \0 L; W
7 o/ M" v R0 L3 v& i& ~
配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜
$ a: s5 z, d$ d, b+ A
! r" n: B) T% n. Z& }; d/ F调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油。
7 O; G; g. t Y6 v c7 e- j% m+ S
2 p( ^3 ~8 J7 `- t3 ]# ^( R% O+ |另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个。
; R" j" c) d5 ^4 Y) [+ a
4 p5 p* D0 e) m! p做法:
( U3 x8 u) E8 e
8 B$ G2 b# H3 S8 N5 h: O; F' A" S. t
1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
: O6 U2 B F4 L& O- Y, t1 `" Z& `* k+ D9 d5 \- J2 D
2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
! b, _+ o# K$ U! V: K& w' C; C* n' Z
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
( b6 |2 F9 G5 [2 [" x% k" I( u" h. {, ~! G$ P$ ^2 D
4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。
! J6 }6 y% l' P2 l5 S" \+ Y2 e5 E9 n3 }
5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。这样香喷喷的水煮鱼就好了
) }* H ?! Q) Y2 H; e
; o$ _: f, s7 u3 p7 G* _3 G4 X
% n! A" h# v8 [) q" s0 y; L& ?5 t7 A: z) y9 b& L9 q- L( d2 G3 k
+ s: k/ e- S0 D. @7 {0 W9 u
8 [6 t7 [' @( V( t) u8 b( w
- l7 Y# x: C- Z5 I
( r1 {$ y/ C- P1 N/ g3 C
6 O7 `! K8 w# p% f9 A+ r: f% \
( r0 [# V% R3 r2 I' Z