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青红萝卜排骨汤
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! y" p: r# l7 i/ w/ E青红萝卜
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排骨 凤爪 蜜枣
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0 r& i1 }2 l C, p4 b, s8 s材料:青萝卜一根,胡萝卜一根,排骨两根,凤爪两对,蜜枣两颗,水适量(参考分量8碗)
% N7 i3 i, _- K$ U5 \. T制法:排骨先飞水(用开水焯一下以去掉多余的油腻),水烧开,然后放入所有材料慢火熬一个半小时即可.
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非常家常的汤,很多人都会做,请大家来一碗吧.
6 F' ]# F5 i3 h \: J3 |6 f8 Q最后跟大家分享一下心得,很多人吃萝卜的时候都习惯把萝卜皮削掉,其实萝卜中98%的钙都在萝卜皮里,带皮吃其实是最好的.下次煮萝卜的时候记得不要削皮哦~~~