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# o8 A% c+ q. B! `. X" |- o& K, C) x) g( M9 z3 O8 J& x8 x% I - ]! Q3 ] G( a6 T7 n. b8 w# Y 烹制方法(四人份) * ?! \& M9 f3 L6 g- T ' N5 Z8 G( ^" Z9 |- W J5 f材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml)9 Q* |. `: S1 s: Q $ d- B6 o. ?' \ 调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙)0 s' K- x6 g( l( ?- ^ \: L $ q6 S) U& p$ a u* Q 1 _/ [- M: w/ ` H $ l# \$ N" T" _! Z6 E 6 O/ [. w3 B# ~. b8 _ 1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。1 `+ X( q; N) Y K' s0 X . b2 m5 a5 A+ v8 a9 d. [5 g* n% A. Q; t 9 T; R/ s. r2 ?! p# S1 N 2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。" X) d7 K: y7 q! H! L7 ^ + y, n) ~& A, x& t ~% H3 g3 E, I " F4 @3 ~# I$ n; x$ z6 l5 e3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。$ {9 i, x$ E3 g i# Z% u # E3 A4 _! M6 ~1 D( L& W " s, p$ V$ s* L" k 3 C9 ]1 f, q+ s/ ~4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。, m) q# v! e$ @. x; b , S' p. W0 m6 e2 ^: I! M 8 e- U4 ?0 e( h. X- D 2 x, ^9 T. N, s8 S& z' k5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。/ P }8 f# U# E- b5 B/ j& F: d / E, O9 v. y0 k2 c5 B 0 u' ~8 L5 U. O% t8 H * H5 U0 J" u2 w2 B4 ^; V1 a, D6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。 7 {; _( F' | z' `3 [* V9 W1 Y1 [$ l9 K# q2 A 厨神贴士: ) b* \+ t8 m+ V) ?% a4 {+ `& Y G* u& X- a* j- c) A6 y 1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。 7 R- ?. U O* ^5 m7 R) @4 V6 q. q5 F% K6 S& T 2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。: J+ {- ], S& J; I: S# n' C, M' I" Q 1 \. K Z8 G* E$ ~' d* j1 o' @ 3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。 & Z7 x! u' Z( ^6 v+ ?9 F! A2 B( Z4 ~) m W7 n+ d n) n 4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。 9 z; c S- T% g8 A7 g e2 k" Z0 ~. [- { 5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。 % m5 _4 m: ` H0 j" c
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