原料很简单:
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北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精
6 F- P) l' K. k" O& E* X做法如下图:
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1.烧油炒一下姜沫
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2.放入西红柿炒化
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, p9 j9 q d& {4 b" S3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
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" r% P g" l3 D. x4 y% H4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
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姜,是促进血液循环的,冬天吃好,对减肥也有很大益处,还可以放一些胡椒粉,也有类似功效。
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$ a' g1 `+ j4 e' P+ w, c* q这个菜吃起来热量不高,营养很充分,味道也很不错
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