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　　热热闹闹的春节即将过去了，今天我们都正常上班了。但春节的后遗症一直跟随着俺，上班注意力也不集中，好像还没有从过节的气氛中缓解过来，很留恋过节的热闹和懒散- v! ~# x" o+ a, v( \
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　　这几天，重点是清肠减脂了，在我家素菜特别受欢迎，今天做了蒜蓉荷兰豆，绿油油的，一看就有食欲，吃起来也非常的爽口脆嫩，春节后吃这样，真是下饭爽口哦，不一会儿，整盘就被消灭完了，哈哈。
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! }) s4 }- T5 P9 g/ y1 f' ]　　做法特简单，属于快手家常小炒哦。
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　　原料：
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% [1 m1 K: T, Q　　荷兰豆，盐，蒜蓉。6 q& Y# P/ c) h
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　　做法;
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7 s/ ~1 A6 u- q6 w8 ?　　1、将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗。
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　　2、锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。
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7 i7 g$ v% r) E6 _; p! Z　　3、倒入荷兰豆继续翻炒。1 J7 r" e/ s& [" D: b3 |% M& R/ \

3 N( b7 f6 i) a( m* @　　4、最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。5 v, K5 e: o* S9 i5 ?9 F  A) W8 V+ k
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　　温馨小提示;2 E+ E% s7 R9 _
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　　蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。9 ~, s% v- g! Q5 E- t5 ]

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食材简单营养不简单，做法简单，色香味俱全！一道养生菜，谢谢楼主分享！