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烹制方法
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材料:隔夜丝苗米饭(200克)、鸡蛋(1个)
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配料:虾仁(5只)、午餐肉/叉烧(20克)、葱(一条)
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调料:料酒、盐、鸡粉(各适量)
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2 |1 I, q8 ]/ G0 u( I7 g& Z2 d1 米饭用少许油拌开;鸡蛋打散,放入盐少许。
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, ]- ?9 ]; f$ K: h# M$ F2 午餐肉/叉烧切丁、葱切葱花。
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; S7 m5 Y1 [) ~1 h% n' w, C4 j) P& y3 虾仁解冻后,用清水冲洗干净,撒些许盐腌一会儿令虾肉入味。
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% }$ R, ], Y! G ?( [4 锅入少许油,虾仁炒熟,放入杂菜炒香,喷酒放高汤15克,入味收干起锅。
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( _* V# s3 ~0 I4 i2 x' U5 另起锅,将油温烧至五成热,放入鸡蛋炒散后,放入米饭快炒至粒粒分明。
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6 鸡蛋散开,放入盐0.8克、鸡粉0.8克抛锅炒匀。
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( s+ j6 i T0 ~5 N% t x8 A7 午餐肉丁、虾仁炒匀,撒入剩下的葱花炒香出锅。