7 \* y( J7 \; X# W2 M5 j- x v7 F: D0 L1 u" b7 R, ?: P
难度:配菜(中级) 时间:1小时以上
( `* f, q5 R4 x1 _* ?1 P主料
! ^. V9 H3 F& U3 l& g. ^腊鸭腿1个 青萝卜半个
" B7 ~" V" a$ F* N辅料
5 ?1 B1 [# ~9 q! |& ^, a8 Q
' w( g. z( i6 ^( w白葡萄籽油适量 葱丝适量
- o0 s8 z2 C( I/ T( e4 H* W
姜丝适量 葱白几片
- F: Q% J# Z9 a4 a! x
4 G* S- X4 |+ V( V% y
2 Y7 d6 j& {2 ]8 t- L
1 w, ]" Q# ^% M* h, J0 V! o3 Y
1. 青萝卜半个。
0 T" `( D" K' C2 \7 Q. ^1 X4 E' a* j8 l. c6 i% ]
e( Q9 [. d, j8 O( i! Q' K
9 U% E" X& x- S: _4 z( p, ^2. 鸭腿一只,上面有好多油。
8 [/ f) r% }6 N8 I
$ G2 G$ T9 Q# Y# ]
7 L3 W0 H0 w6 M3 n! c1 H; e
[2 K+ y- i( G2 n3. 萝卜切成小块。
: o2 Y$ h2 V" c' H: V. M
. p5 z! U. g$ T1 T. K
' @2 `% Z/ d% x- }$ Q! t
7 p5 F4 N6 G M) _7 k# L4. 锅里烧热水,把腊鸭腿放里面煮两分钟,把表面的油脂煮掉,然后把鸭腿用刀斩成小块。
% b# o2 v5 h3 o1 t5 @
) w, o! y; ?: H3 Q9 N$ v) j U
! k. A b1 m6 R/ i% w N; z5 v: P' d3 j; Y# z$ S
5. 锅里加油烧热。我用的是白葡萄籽油,据说对身体好,没尝出什么特别味道,其实我更习惯吃豆油。
; k5 H+ |5 s F+ g# O8 x
1 c$ g8 B2 P( w! f5 o3 j8 ~% ^8 `
: [+ D* T: r/ P7 r# p7 a4 c
O2 a* p1 M' N; x) \6. 锅里加葱丝喝和姜丝爆香。当时老肖正用着菜刀,眼看油锅就要冒烟,我手撕了几片葱白扔了进去。
2 C( s; s6 l* d }/ x5 d
( @4 M1 d! z3 F7 L% C
/ K! W6 M+ s0 S# C1 ]. Z, c8 U7 _% k" T2 y8 {5 [5 i8 y6 J
7. 鸭腿扔进去翻炒。
6 |" U3 \' |* E, P! Z3 }
$ m! e, H: \& F# z" Z
) Y( I+ t" v- [% i1 o
) D# e0 _) l! h8 N2 ?( f
8. 锅里添汤,煮鸭腿。
) R+ X5 y- j1 v. W5 }1 T7 S" ^. Q5 H
6 Y; b H0 [1 S
1 H( x. w3 ]5 Y2 { Z4 K, Z' x
5 R# N: ?$ \2 O6 I9. 鸭腿煮半小时后,拔萝卜块也倒进锅里,继续煮十分钟,就可以盛出来吃肉喝汤了。
' n2 h0 ] n6 @# V0 W6 A, Q5 s/ _/ @# O: N3 Q1 G2 V
[
本帖最后由 cqlfecnc 于 2013-11-28 21:57 编辑 ]