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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟( Q9 j7 e$ T* |
主料7 F$ y, b3 ]8 E& M: w
嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量
9 k- v( w3 u) V/ i8 H" T: z火腿适量        奶酪适量, I) e/ K) w1 t: i
鸡蛋适量        ! h- f( n* [; A4 }( ]$ o. T* D5 ?
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1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。; \) i8 M7 D' z
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5 s$ S# M: f, o( b2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
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3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。% I# I) C! x1 O) {* |
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小贴士
  p! E9 m0 \. i# W菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看
4 j1 v, q) J! f0 K2 f( J8 R最主要绿色食品还是要考自己做
; ~- Q8 I3 e6 G8 G' p( M$ o1 x不错