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' ~& |. B8 d2 R4 o烹制方法　' H4 `( p2 K) z$ s8 z
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材料：核桃1杯（豆浆机自带量杯）、花生1杯半、大米1/2杯、牛奶500ml，黄糖1片半（根据自己口味增减），水适量
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1　买来新鲜的核桃，花生，去壳待用。
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" J9 f8 T# y, V3 @5 N+ s2 |2　烧热炒锅，不必放油，倒入核桃仁、花生米炒香，小火的火力即可，让花生米退衣。
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1 t$ F+ u% p8 o! v' q6 v! ^3　把炒好的核桃、花生米以及大米冲洗干净，放入豆浆机中。把完整的黄糖掰成小段后放入豆浆机。
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4　倒入牛奶，加水至豆浆机相应刻度。9 ^$ r; D. u+ c0 W
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5　盖上豆浆机盖通电选择米糊功能键。

核桃补脑，特别是用脑劳动的，真的要经常饮食的！

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