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[主食] 【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

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【原创】私房家常主食-韭菜盒子[7P+2P验证]

版主留言
rnnn(2013-4-28 01:45):辛苦了 今后验证及水印请使用sexinsex.net
原料:
1 a: s6 Y9 Z- f) [韭菜、鸡蛋、面粉
1 L2 k/ H! P0 \4 u& k! i3 J- n5 j调料:, v9 h7 k, r7 A! q4 d
香油、盐" R8 l% Y) f! N) u& C9 ]: i
做法:0 z$ Z. U$ Z: M6 m- f
1.适量面粉,加温水,揉成面团,盖上湿笼布醒几分钟;
- M- T1 i1 k. F" l4 {, w) D7 h# C: D3 q! ?
2.韭菜洗净、沥水后切碎;" S4 t/ \( B0 c% {
' E+ o! U, k6 z2 N0 Z: }9 B; r& C
$ {6 [" [! e* {" h6 q
3.鸡蛋敲烂拌匀(最好别先炒熟,这样比较香);* d6 E9 v5 L  c

5 T& t) ?: d* C( ?% s0 ]顺便来个验证:# O' Y) B$ R  Q6 k) a( Y$ T

) ^4 f; u/ Z( s# e" v) v1 `6 b4.将碎韭菜调入适量香油调味,搅拌均匀成馅;
4 _3 B5 d" Q0 y5 n( g5.将剂子擀成面饼;
2 ~6 z2 ]& m2 d$ v2 b  T8 H8 r8 {# W5 c$ |5 {
6.放上适量的馅(放馅的时候再加入盐,加早了的话容易把韭菜腌出水,导致卖相不佳);+ k2 g" H* c0 ~0 B5 e0 M$ y7 Q& m
7.封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);9 m" N; ?2 e4 U, {' f
8.饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;
: |6 U! Z0 C+ V& r( ]9 r/ |4 ?" e( S% N
9.烙至两面金黄即可。9 K3 j! [) n2 Y% ^% R/ I9 C+ {
0 W/ m" K  e) Y& a3 z3 p! ?6 Q
最后再来个验证:' S( ?0 K+ w0 x7 P8 l( U

# G* q5 L# f( n# @5 D4 ?' j! V9 Z, a4 [
韭菜营养:
! a1 Y* r$ T9 ~1 w1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症,有壮阳之功效(坛子里的兄弟们可以多吃点,嘿嘿);
1 S' o. P5 {3 R% ], S* X1 I2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
+ i5 n, L+ \( `; U7 `3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
. H: t( C; n9 c; S0 l4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
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  • rnnn 金币 +65 论坛欢迎原创 2013-4-28 01:39
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这个是煎锅还是电饼铛呢
8 J& b% B+ F3 \8 T9 V看上去做这个还是挺简单方便的,之后做煎饼果子的时候顺便做两个试试

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这个是用电饼铛做的,比起煎锅要方便一点。

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这好像上海人经常吃,我以前有个邻居就是隔几天就做这个

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小时候经常吃,不过看样子你这个不正宗,油太多了对身体没好处的。

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一看就很香,大饺子。煎黄点很脆。

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小时候在北方经常吃韭菜盒子还有洋芋盒子,很怀念啊,感谢楼主分享美食

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韭菜哇,我的最愛。看起來很美味

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东北也经常吃这个,我小的时候家里就经常做,韭菜鸡蛋馅,熟了之后,咬一口鲜嫩可口,一想起来都流口水,现在在外边打工很难吃到了。

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韭菜盒子的卖相不错,看了就很有食欲,口水都刘到嘴边啦!

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