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小 发表于 2012-12-15 14:52 只看该作者
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宫保鸡丁[28P]
原料:鸡腿,建议使用鸡腿肉,主要原因,个人喜好!
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+ p' h! x' K/ ?, }5 e! y6 X5 g葱姜蒜,葱建议使用大葱 $ ]6 s- d9 F! ?# e
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取下鸡腿的肉,建议不要鸡皮,为了健康,也为了美观 % J% _4 a- g( g
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将鸡腿肉切成丁 5 P7 T2 Q- z6 G( |1 S1 n
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调入盐、鸡精、胡椒粉、酱油、淀粉、料酒
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" |3 A" i4 \3 F8 c将所有的东西搅拌均匀,腌一下鸡肉
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覆上保鲜膜,将调味的鸡肉放到冰箱中冷冻一下,约30分钟,利用热涨冷缩的原理等鸡肉好入味
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葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪成小节,再来点花椒增加一下风味!
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调理一下宫保汁,取来小碗一个、勺子一个!
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( P7 d" s% T% s# F, O- ~
' o2 w: e) l" B1 ~8 V# L三勺凉白开
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4 Z P. f/ `* d1 X些许盐、鸡精以及跟盐巴一样多的白糖 # ]" G) \" E1 F" o1 z" ?$ R. J! G# G
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两勺的米醋以及一勺的酱油
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0 B" ]! P- F: U大半勺的淀粉以及红油 9 k. Z7 X* X, _
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再来些些的胡椒粉,全部调料搅拌均匀,就成了宫保汁了
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酒鬼花生 * L, h. J7 y9 G
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取来炒锅,冷过下油
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约五成热的油温,将鸡丁倒入滑一下油
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7 A; L# K7 \" B$ o% n' M6 w待鸡丁颜色变白后即可盛出了
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鸡丁盛出后,倒出多余的油,只留一点油就可以了,这时加入一勺的红油,就是辣椒油,没有红油的童鞋可以使用豆瓣酱代替,这时要做神马呢?没错,就是倒入葱姜蒜辣椒花椒炝一下锅啦 % T* i3 C$ m- _8 t0 p, |. c
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闻到香味后倒入滑过油的鸡丁翻炒一下 # K$ e; K1 h0 L) m" C: M) Z6 ^, d
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6 Z( L. M5 ~# X5 I' {还有传说中的酒鬼花生,也一起翻炒
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. C- U4 o/ e4 [9 U$ l/ F翻炒片刻后即可倒入刚刚调好的宫保汁了 ( t7 ` P4 V3 [
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等宫保汁收干以后,再翻炒两下即可出锅了 ' G! }) i2 J7 P' B% K/ ^2 m
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这时撒上点葱花,宫保鸡丁就做好了! 6 X, G( b8 a( e, `$ f
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$ J2 U; U4 J2 W: q! C \8 V多角度再来几张成品图 7 h3 L* B% |$ a3 j; x X9 u
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