先说下原料吧！( d% }: U. ^) E! _" }

2 }! s, G! t/ C' W3 T１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元5 O* ~7 b$ i! p- o' M; X
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２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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6 t# y0 D! }; h4 y3 h3 S, h1 |3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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/ I. ?& U! h0 s7 W" f0 F! ^镜头推近，大特写一张！哇塞！
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准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
4 H$ {4 s; V$ \+ \3 O2 a9 A1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。* _9 D3 R+ m4 {( K: ]+ ?

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8 @+ H* {! Q2 A- S: s9 X2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 $ g) L1 \- r/ M1 p

# u- p$ I, C: _" u/ X最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... + T3 Y+ `/ C- {# A1 }

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.