1 _/ i  V+ W$ c- ^天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
6 E3 s( F5 o' y% h% S0 ?; }食材明细：
" |- d/ P" W5 x% a薏米 50克' X9 ?5 s6 I% q" ^! d$ V: r$ r
糯米 50克
4 o; D& A$ W  V8 J5 w  q红枣 10颗左右
0 ~  C3 m4 N- i$ h# S6 X冰糖 一块8 o7 e, f+ v8 c) S* K8 r
水 适量
' r7 [2 x+ q" _* T+ b( \# I: M制作步骤：8 l7 u( y  e8 s' a# r& X
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红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。- _5 \# u* P" c. c4 B2 l* n
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, T+ v. }% X3 l. g2 e. x! e薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。8 _7 G# {9 N  d( J1 m/ O

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" v9 {4 o4 p4 _然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右! Z+ j1 R) p% Y! I, ?

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$ U# k& ^0 ^( I! b然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰6 t; E1 A8 ?% I' d$ I
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。