香滑可口是这道菜最大的特点,豆腐隐约的豆香和菌类的山野清香是完美的搭配。菌类是当今最流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的超级食材。
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, K" U9 x8 ^! ~! d7 R准备时间:5分钟
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) E, o+ L; |; r. i% z制作时间:15分钟
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8 N& l1 u8 x M' h5 d; G" W食 材:盒装豆腐一盒,喜欢的蔬菜炒馅50克,蟹味菇1袋,金针菇1袋。
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调 料:蚝油、盐、糖、老抽、淀粉各少许。
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原料采买:豆腐要选当日的新鲜豆腐,尽量不选用含水分太多的蔬菜。
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做 法:! `7 G: z& m x: y$ L% h; M
$ \6 T/ e6 W* B) j1 将豆腐洗净横切成三片,撒上少许淀粉。
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* |+ k; F. U `) p2 将炒好的菜馅酿在豆腐里,上锅蒸5到8分钟。
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$ K- F' M7 W8 N, S1 Q3 出锅,将菇煮好后勾芡淋在上面即可。
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烹饪心得: 5 _5 W# S( {; Y, E3 Z
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此道菜宜荤宜素,如果在菜馅中加少许肉末,味道更鲜。在切豆腐时尽量切成厚度一致的三片,更为美观。
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