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[热菜] 来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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" H" _( X& K' O" P
3 g2 d- E. G/ ?, D) K1 k

用到了:
  ]& y  O2 Q8 e0 [" m' A  U/ z- Q- G7 J  @" O
北豆腐......1块" t, J* M' l$ r

9 O2 e* U3 A( k" A* y胡萝卜......1/4根5 q' m$ ]" |2 R/ Q5 s" n4 m
5 b$ x# S* D* D1 P. i* d
豌豆......少许2 _9 _& b2 X: w; A( w0 F

  M  a, K; Q6 U$ k" I5 V7 [(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)7 `3 F' E  Y: K; ]- i8 C' b
% q3 H5 d+ h: H: z! X
花生......少许& ~" V; r4 H5 l- g. ?1 X
5 ~6 O4 F% I  p5 E& ~: W/ n3 S
干辣椒......4根
1 E. ^8 p: y  l* o" W
. ?1 g0 |3 W) s% n(辣椒的量随意)
6 w6 h  {; O4 C, e
  `3 H, y- X; g! k花椒......少许' o& x) k* ]/ Q- w
2 g5 ^) B- \& U/ J
姜......4小片  y" u/ |1 c2 x! p

9 s9 F/ T6 i; `+ ?& r( O0 k白糖......1小匙  w3 l) ^- V- ?7 N  g' Z$ P

0 C% y6 C0 `5 @7 o! D. ?8 Q生抽......1小匙
4 r  l) n7 `. X3 {8 |. B1 a6 A
% T* x+ ?/ ?+ b; y1 Y陈醋......1小匙
+ I* Z& c  }* e/ P/ g
$ K! I; s$ U$ I) ]  j$ q香油......1小匙
) n) V) Y: \/ n1 @, i$ g* e2 B
; |" H: m( O: {. e; }盐......少许
6 d8 B. b1 Y& g+ N2 J/ s" L' O
8 P. T2 V9 d2 L7 f) W" J  z& V做法:
% m( d$ b8 H" X1 m* H7 X
, }! T; k0 k/ \% N1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。
. J0 Q, l4 l( m* h) G% x! I
* v# F; F! }" b2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺
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3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。. i2 B5 N) C  {6 V
6 y0 J, K( y* N* q+ x4 O

/ `  Y# m# f( v/ f) D$ ~; B3 K5 D! |' F% r4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。
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* k- K6 b- d+ n( Y6 ~& S( x( e* [
5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。
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: H. D$ [' O+ ]  T) |, c4 j[ 本帖最后由 唐尸三摆手 于 2010-7-26 20:12 编辑 ]
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豆腐是很好的食材啊~营养也好味~要多吃

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豆腐不错,和宫保鸡丁有异曲同工之妙。也很漂亮

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豆腐我也喜欢吃!营养也好  也是不错的美食

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豆腐也能宫保,以前还不知道,真是长见识了,自己挺喜欢吃豆腐的

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吃过宫保鸡丁,还没听过宫保豆腐,不过看图片,好像挺好吃的样子,有机会自己烧了看看。

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好好看

很好吃吗,我可以吃到吗,,,- M* P6 L2 K; W# H

' n- P: ]% Y3 j$ h很好吃吗,我可以吃到吗,,,
: ?, |2 k# Q3 y% f9 }/ x
3 Y) ^' }) I5 v9 }, l很好吃吗,我可以吃到吗,,,
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宫保豆腐还是头一次见 倒是经常是宫保鸡丁 不过看这豆腐如此鲜艳 应该是皮脆内酥 口感应该不错

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豆腐油炸的金黄,而且干辣椒的香味也渗透了,很不错

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第一次听说,能把豆腐做成这样,真的不错了。

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