昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得
# b/ x! y) L% Q
伤脑筋了。
( ]- V' Y# w! C平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本
; }0 I5 D! V, g- i. ^
身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
/ p/ r2 Z! A# r- g) A
益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有
( E0 _. p' J4 q4 |
一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
A/ U9 C e: N: x1 R杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
# B+ ]% u7 T |+ P, c9 H# j
口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
; g0 Z/ o! Y+ i9 M
5 M2 Q, _3 p0 ?& f; ]9 \$ f9 X图2注释:
' U% r" ?$ ], P( K6 ?. [: a
A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味
2 I* q$ @3 ^% m" L( BB. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆
% }$ `: T9 `$ iC. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用
) ]- d: c, o' n, j/ pD. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)
% u% d5 g9 y4 m" }9 j' ^0 u
# o/ G/ ?) J' }; e3 P第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
6 d1 p% M2 W x" M
/ W& D1 h g7 Y
# m/ t( M! a' k$ }8 @& v9 ^第 2 幅 见注释
# a) b# ~! w* j! x d, | / A0 e! \' y; O1 W
1 V2 r4 x% _8 J( \6 M0 M
第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
4 p8 R" i# h! C3 S3 A8 \ ~0 [
. ^$ [& w# u' ~) _4 V7 k0 P
6 K) J5 P2 K+ X, C0 ~& d% ?: w
第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】
* a3 s2 ~ B+ T; l$ j * b$ d; K) ]+ m: x2 D
: Q3 H( G9 G8 e7 l第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼