: o4 q$ B/ e/ Z' Y- X
* b) p* T4 |1 B/ G% f4 ^很简单的
+ F+ V$ n/ c2 N0 Z: \% H. `1 F) m5 l+ g4 L% g" r6 p: I
准备材料:
' R- z+ @1 a. H/ ?: T9 w, I
8 T; `, @9 ~8 |) O鸡胸肉 半斤
$ x& J* ^ _: |& o# ~+ j2 x9 v
" v" W/ O9 l9 N1 h8 b7 k酱油 一大勺
/ D4 d- j I( T" l k" |4 c' T5 o' d1 Q) Y
糖 一大勺
4 F9 S% u! ^# o, f* e3 i! {$ v
. a3 B3 {3 W9 |9 d4 x1 j盐 适量
9 \- e3 ~$ L7 y( H
6 N. v1 i3 `( k1 N8 a/ ^姜粉 一小勺
0 C5 ?# o' _' _& X) [+ Y: x3 E
" w) |5 t ]5 I$ L. Q+ g0 { b咖喱粉 一勺
3 |/ t3 ~* ?8 X9 S: `
+ Q; r# B" z& F) @! G4 e" k. g5 \ n
我还丧心病狂的加了一勺子辣椒面
Y2 T% R8 q- b& S: ]8 O
+ G8 ^/ q% Z; J5 c4 N, M做法:
+ x7 @$ q0 {* A9 g& l
3 I. }4 r$ ?5 X% D鸡肉用开水煮熟,十分钟就可以
9 v) C* C( ^$ k# @( I
( M. X4 m! U9 @ m然后用手撕碎,越细越好。我开始的时候是用手撕的,后来实在不耐烦就用菜刀给垛了
& M( Z/ q7 o9 q, u" p
3 o1 z. j# l9 W. j; v2 R( V
然后将所有调料放入鸡肉丝中,搅拌均匀,放入微波炉高火加热5分钟(不要加盖子)即可
( W+ @2 w3 A! T, ^# k) P
. [3 |" i. b# k0 n) K0 g+ t' U# K' e准备材料:
2 N. J4 Y3 N. v* G
' b* I) C* w4 v0 |$ {
鸡胸肉 半斤
# N) I5 Q! C/ D1 M* y8 V
1 Z# Z- Z% q8 E: S4 U7 | f2 }酱油 一大勺
+ a2 z$ E2 c7 h2 m& n1 F7 W& P5 A8 v+ j2 L
糖 一大勺
: q1 B8 ~: ~: Y0 q8 \* G H0 e
/ U+ t2 W2 E5 @7 q( o A& t盐 适量
, f# `7 r8 i0 a P0 d3 Q
$ ]* U ?5 r5 f4 k2 o6 j8 y% n0 `3 H, P姜粉 一小勺
3 Q' _2 \8 ?- d% z" ^
( \% | {& ^5 p, _( |
咖喱粉 一勺
2 K; V! f& k$ j( X. _$ v1 ?6 W6 v
9 H3 j! R1 }: I4 _成品
: n6 Z3 g ^- c5 O7 x1 L* k
+ x/ Y2 r' j' p5 G. ^
- M' @$ g; D, |. ~2 m$ _: a
$ ~" V1 j$ m5 R+ N# W9 n
做法:
' U: c \; `0 l6 p- n
8 f, l( q% f/ `, C4 D! ]" B
鸡肉用开水煮熟,十分钟就可以
0 ~" P2 j" }( z7 T h
. O9 b& C5 S# d2 @9 A0 K/ J* x& B1 _3 Y
然后用手撕碎,越细越好。我开始的时候是用手撕的,后来实在不耐烦就用菜刀给垛了
# e7 z) _2 b$ U9 b
$ R6 {& C( @6 z
然后将所有调料放入鸡肉丝中,搅拌均匀,放入微波炉高火加热5分钟(不要加盖子)即可
8 q; E. X5 ]$ h4 L( b$ @8 Z s n2 p8 c7 Q: V3 W; {& E
+ u+ R$ L, b; ` C2 m
2 R9 B$ U- O, n7 t* t- j$ f! l吃吧
' [( j- \. H: G2 `8 H5 g
% V" ]( p0 p' U7 o7 r