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[热菜] 水煮鱼片

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水煮鱼片

水煮鱼片( t0 {# P' R$ K4 O9 d+ v, ^

  `: V4 ~' U/ B3 f, B/ ^  [+ V9 d3 }原料:
1 x- R8 V4 V- s* ^# Y: V& o/ V" n  N1磅鱼片(罗非鱼)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生姜粉、2大勺淀粉、1小块姜切片、3瓣儿蒜切片、3根葱(葱白切段,葱叶切成葱花)、1把干辣椒切碎、2大勺郫县豆瓣酱、1小把香菜、1小把花椒、1小勺白糖、2罐鸡汤(味道的关键,最好不要用水代替)、色拉油,盐和酱油适量。
3 e0 x( r, L3 h% Q做法:4 C- u3 \! B4 ^/ c
1、把鱼切成薄片;
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2、鱼片用淀粉,料酒和生姜粉腌两个小时以上,也可以放冰箱过夜;# ^" z+ b) v% `
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3、青菜炒好,铺在碗底。一激动就给拍糊了;
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4、锅里放油,爆香葱段,姜蒜片和花椒;
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- T0 v; a! d4 Q& u& o; J5、然后下豆瓣酱,炒出红油;- p7 E0 _9 e0 @9 F1 P3 e

8 m- J8 `2 N% L  X6、下鸡汤,并且下盐,酱油和白糖调味。(注意:如果鸡汤是已经加过盐的话,要注意少放盐和酱油。);
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7、鸡汤烧开后下腌好的鱼片,划开;
+ {9 C1 R; |, D: ^0 c" \
! K% `0 L* x) |6 @4 \$ O8、盛入装青菜的大碗里。面上撒香菜和葱花,拍完照片才发现忘了葱花,赶紧补上;9 S* I3 T& H9 F! U
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9、在另外一个锅里,烧热油,把干辣椒碎慢慢地炒出红油,浇在香菜和葱花上面即可。- }3 r  a" X% L, d+ Q

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别过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。
- N  r% z1 m# L9 }6 A- r水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成维生素缺乏。
5 w/ ?4 y6 K2 I, S因吃水煮鱼造成第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。
6 l  a3 \. F% D* x; ^; c吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些食物主湿,易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下,同时在冬季如果常吃水煮鱼,每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气

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这和四川的水煮鱼有什么区别嘛,很辣啊,吃不了辣,欣赏了

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看着忍不住流口水,喜欢吃辣的东西,水煮鱼就是其中之一。

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这个做法我也会,不过建议将图片上的那种青菜换成莴苣会更好,或者生菜也不错。

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这个我喜欢,在家经常做。不过鱼要大的才好,小了刺多麻烦的很

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水煮鱼好吃,我看里面是放的青菜,但是我个人做水煮鱼喜欢放酸菜在里面,还有花椒盒朝天椒那样才过瘾的了。

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我很爱吃鱼啊
! Q. A1 _  h2 f6 A水煮鱼味道好能御寒8 u% r4 b; r2 s; _0 i2 g- t* D
这种天气再好不过了

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在附近的一家无忌小炒经常吃这道菜,不过辣椒放得比较少,重油+酸菜,依然是非常的美味。但是自己下厨总是做出来感觉缺少点什么,楼主的办法我应该可以再试一试!

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水煮鱼确实味道很不错 鱼肉很嫩 辣也辣的够味 配上一壶热的玉米汁 那真是天生一对

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