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小 发表于 2009-3-11 19:13 只看该作者
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什锦贝柱[5P]
/ ~ t! M5 e& x6 q1 n
% L/ D; }% }# O) g* P! e原料:
; z* x1 x& S. c2 [% d贝柱200克、青椒1个、红椒1个、鸡蛋2个、香菇5朵、盐8克、白糖5克、料酒30ml、干淀粉15ml。
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" \2 _! Q; Z) u1 g/ z, \# L做法:, h( W9 [/ t4 L/ E) G
1、扇贝柱自然解冻,然后洗净后加入料酒15ml、干淀粉一起拌匀,腌制15分钟。然后将辣椒切成1厘米见方的小块,香菇切成小丁;; U* z# H) @/ s; c
2、鸡蛋打散后加入剩余的15ml料酒再次打匀,然后下锅摊成蛋液,炒散备用;
, Z/ c! K# t$ C. t7 P3、锅中加入少许的油,烧到5成热时放入腌好的贝柱,大火快速炒至变色;0 H7 r) X/ T7 g! Q8 n8 S
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4、贝柱变色后,放入香菇、鸡蛋炒出香味,然后加入盐、糖拌匀;
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& [' v W1 S# f, n" q$ ^5、最后放入青红椒拌匀后即可出锅。( _/ Q0 _4 E# W, T( y3 F
小贴士:
7 H, m1 H4 u- U: D贝柱就是扇贝里面一块比较硬的、圆柱状的肉,肉质比较紧密,有弹性。超市中有冰冻包装的,价格也不贵,挑选的时候要注意新鲜程度,否则回家解冻以后都是水分和腥味;
1 g+ a k$ a; q2 o6 \+ Y, w料酒能给海鲜去腥,蛋液中加入少许的料酒也能去腥,还能使鸡蛋更好的蓬松;
* j9 |, }) d8 M7 w8 |这个菜很简单,没有什么需要说的。配料可以根据自己的喜好调整,放胡萝卜、黄瓜等等也不错。
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