想要减重的姐妹们,可以试验一下这个方法。
# H: g) X8 l J, u2 R. a$ A7 j$ U# T+ ^: Z1 m: x, O/ I( i
. r) I, ]+ W2 c) m6 H/ k y+ U5 f
1 d0 u& {+ Q! h- r9 Y' l
【韭菜炒鸡蛋】
" l k* U! F- B+ \! ?+ r* M7 v2 ?" g: J% n' g+ u
原料;XO酱1匙,鸡蛋两个,韭菜半斤。
. Y z; Q6 l$ v
6 o: n& C- K6 y5 e做法:
1 j$ H8 [$ |& B; W
) q7 v, h0 t3 O- `1)韭菜洗净切段,鸡蛋打散。
2 A6 S( Q" L. {; V
- M V: h! e \ F! e7 l9 C. e
2)锅内倒入少许油,烧到7成热,将鸡蛋倒入煎熟,盛出切块备用。呵呵,这次我一不小心把鸡蛋煎成了蛋饼。
. K& ], h1 l9 `' i0 u! v8 n5 ]0 f/ o4 i: r# ?8 K. B [6 t
3)再将国内倒入少许油,烧热后倒入韭菜,加入盐、酱油、XO酱,略微翻炒后将鸡蛋倒入,关火盛出即可。
$ K7 e1 W$ x! s M1 K, P; J0 L; e( C! J# I/ q0 d. a& G
附送饭后果:红提。
# F6 R% p" w2 ^; I' o- y4 m" m
6 {3 T# p0 [1 Z" R6 J! x* r
: ? i/ `0 \0 }1 h$ E
) R! q# n+ f# T+ Z5 \* q- [
0 h3 a9 |2 [8 e A. U( J+ |, t0 Q* s3 ?8 ]; s5 w
