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[热菜] 酱烤墨鱼花

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酱烤墨鱼花


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* G2 V- e  f6 u7 L, u& s' c这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
2 k0 [, y" ]8 A* w" C我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
$ S) D3 F, E% e! X9 q吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
2 @* E5 G. y" J" a! x我不怎么信,真的~~~
8 n/ {1 h8 k( y6 o% {* V; [6 I  Z( k; U

  D) J7 Z; P  X& T  C
0 {2 p) c' a0 y. c1 y也不用修去边,
3 X4 `$ Y3 }2 a3 x2 @; h4 t直接用花刀倚成麦穗卷~~
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) {) ?+ p8 ~8 y9 Y$ [( e2 Z
! Q# S8 U' z4 T开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
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3 S5 A" q6 u# v6 }  }, |
调一碗烧烤调料;
0 N" h8 n. c8 v2 \5 C% j# s用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~' ^$ P/ `0 B! w. p8 k$ B5 u; L

, J0 Z" _8 B( g# O% s
3 x2 ~! S, Z! o& w4 |6 k
3 ^! W3 Q& z- b4 x$ H( Q. D# U拌匀~% n4 d5 a# C' r5 \( P7 o6 _& {

) U1 }( q* ?+ p( Q4 _+ F# {! n$ q& T. h5 Y4 Y4 o$ r& ?
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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~0 H3 Z% j; |0 k1 q, I" c

: h- V! `7 X4 e& d7 d/ J8 {4 t; c; Y3 ?" U0 \7 `' J

" M& j0 P0 k$ W! V穿上竹签。放在烤盘里。
- Z0 o+ F  }3 M竹签用水泡过,不会焦掉~~~1 M5 x6 X- C- d# _
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1 F% p4 Q/ P) f" w$ S- z$ O( v
- x* q# |6 ?) X. r烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~0 I6 x, z3 K& Q7 W* }* x" w

. S* [# M) K! y
3 V2 B  ?. ^( o. k' h! H6 ^3 z
+ ]9 N+ K* o3 f: B6 V9 }3 y) D8 t/ c取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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7 Q. G- B# W8 z& s
- ^) }& }1 ^9 X  z, Y7 L3 m8 }青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~) Q( T$ n% a1 h0 I* b' X7 j6 {( m9 |1 ?

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! ^' W3 ~4 w+ f* \远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~
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  • 落叶归根 金币 +15 几天不见您的主题很是不爽哩!小礼送上 2008-9-29 19:35

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