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* G2 V- e f6 u7 L, u& s' c这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
2 k0 [, y" ]8 A* w" C我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
$ S) D3 F, E% e! X9 q吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
2 @* E5 G. y" J" a! x我不怎么信,真的~~~
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0 {2 p) c' a0 y. c1 y也不用修去边,
3 X4 `$ Y3 }2 a3 x2 @; h4 t直接用花刀倚成麦穗卷~~
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! Q# S8 U' z4 T开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
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调一碗烧烤调料;
0 N" h8 n. c8 v2 \5 C% j# s用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
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3 ^! W3 Q& z- b4 x$ H( Q. D# U拌匀~
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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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" M& j0 P0 k$ W! V穿上竹签。放在烤盘里。
- Z0 o+ F }3 M竹签用水泡过,不会焦掉~~~
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- x* q# |6 ?) X. r烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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+ ]9 N+ K* o3 f: B6 V9 }3 y) D8 t/ c取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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- ^) }& }1 ^9 X z, Y7 L3 m8 }青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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! ^' W3 ~4 w+ f* \远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~