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原料:豇豆,姜
& G- l# A) }4 F0 \" l: X) s# C3 g调料:精盐、食醋、麻油、味精、辣椒油、酱油、白糖
3 S7 c* b( l/ v4 D, V- V制法:
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1.将豇豆去根洗净,切成寸段。将姜洗净,剁成姜末备用.
V9 w% R8 F/ j3 f( l2.坐锅点火,加入适量清水烧沸。倒入豇豆,盖锅煮5~8分钟,用漏勺捞出沥干。
! f8 d1 [; Q( k5 H3.将豇豆倒入盘中,加上姜末,再加入酱油、食醋、白糖、精盐、味精、麻油、辣椒油适量,拌匀即可食用。
+ z/ t9 o2 y7 `# A3 y G1 d特点:低脂富含纤维素,有利于降血脂、血压。