[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 + X+ {! P2 k( W% `) t
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 4 @- G: k$ }& z4 T  m" v0 m3 c
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
3 ?* n4 {: F" U# q5 j/ E" e6 E　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
: Q% V# e! ~1 G' Y, k% C　　做法： / g2 b9 {: V1 W- k8 m- b4 T
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 : V8 v5 t$ {9 z
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
  H! G1 B; S' W( O　　小贴士： $ _$ B  g4 q1 K9 k+ S& O2 d* L9 n( G
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。