

本贴共获得感谢 X
2
山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤的制作材料:主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两 - C2 C2 T# ~0 k; s% y: j
9 a$ S; E' S1 v3 V. q1 ~3 P
2 w1 J! p0 @' }; O! e! C$ U" f7 N山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; ) j0 w- _; D$ Q
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净; 4 H2 C8 _4 |3 M; u$ i; _
新鲜荷叶用清水洗干净。 * p' v6 M% D! `
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚, % |6 k2 e0 Z1 y3 S5 s
然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。 - E( v2 C; ] V
注意:
8 t0 Y2 L. V* F3 [. r4 j! b由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。