充满弹性的肉皮冻包裹着点点胡萝卜与黄豆,看起来分外晶莹。不但口感韧劲十足,而且还带回了妈妈肌肤的光洁与细嫩。热量标注:此菜热量为364千卡/人
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用料
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肉皮 500g
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大葱 2段
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姜片 3片
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胡萝卜 1根
+ Z$ m" m8 X; y+ }& d泡发黄豆 80g
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生抽 2汤匙(30ml)
) |) K1 ^$ o& {" x u& b香醋 2汤匙(30ml)
: H& u8 @ \, e6 T" {3 l, ?$ ]; E香油 1茶匙(5ml)
' E I" J5 t' i5 t9 K; J h# I" }清水 1500ml
! p$ Z& W, {$ }; ]# L8 S" k. K做法
& Y) t) f x% ]; T0 t9 w( r9 ?将肉皮上的肥肉尽量片除,再用清水冲洗干净。胡萝卜削去外皮,切成1cm见方的小丁。
8 _' L. Z3 p y( b2 e锅中放入适量热水,大火烧沸后将泡发黄豆和胡萝卜小丁放入小火煮制10分钟,取出后用冷水冲凉,沥干水分均匀地铺在塑料餐盒中。
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再将肉皮放入热水锅中,大火汆煮5分钟,再取出放晾,切成粗丝。
, }2 M. w' g" G锅中换入清水,大火烧沸后将肉皮丝、大葱段和姜片放入,转小火慢慢熬煮1小时。
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将锅中的大葱段和姜片捞出,再把汤汁及肉皮丝一起倒入塑料饭盒中,盖上盖放入冰箱中冷藏2小时使其凝固。
4 T3 h1 V# d1 S- } }* j+ @1 L将香醋、香油和生抽调入小碟中混合成调味汁,将凝固好的肉皮冻从塑料饭盒中取出,切成3cm见方的块,配调味汁蘸食即可。
$ T5 p; }# o; ~小贴士
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0 p! J* i* h7 a0 J8 p2 M% j" J将肉皮先用热水汆一下,不但可以去除杂质,而且更加易于切配。
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最好选用较软的塑料饭盒当模子,这样待凝固后可以很容易将肉皮冻取出。
8 g, M1 {1 @, k/ W) R# ?5 z2 q+ x可以一次做出较多的肉皮冻,再放入冰箱中保存,然后随取随吃,更方便。
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