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[小吃] 美女厨房----丝瓜虾米煎饼[7P

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美女厨房----丝瓜虾米煎饼[7P


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3 b3 k0 Y; I4 n# i7 w# K烹制方法(三人份) / t4 r( x. \% X% r
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    材料:丝瓜(1/2条)、虾米(15克)、鸡蛋(2只)、面粉(1纸杯)、葱末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)
: F' S/ T& e  W/ |7 B, r  调料:油(1碗)、盐(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)6 ?! \( ]; c9 o" B+ s8 \
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1 ]3 {$ W; t' G; }6 Z; h5 X1 丝瓜刨去角皮,斜切成薄片;虾米用清水泡软,切成细末。; C$ m6 e$ C6 {; c/ u
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2 烧热2汤匙油,炒香葱蒜末,倒入虾米以小火炒香,加入丝瓜片略炒30秒,盛起备用。
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7 ~2 }7 v% \* G9 Q3 将1/4汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉、2只鸡蛋和1杯面粉拌匀,调成面糊。2 X" o4 v# C. t$ i& P" n; W

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4 炒好的虾米丝瓜倒入大碗内,倒入面糊搅拌均匀。
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* Q; Y( }: w  L; ?5 烧热1碗油,倒入适量丝瓜面糊大火煎30秒,改小火煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油。 7 q+ q, J/ }9 \6 i+ P' M5 |  \
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6 将丝瓜煎饼切成角块,排放入盘中,即可上桌。 7 ^! ~: e- T0 o# F
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+ j2 p0 z( r; Q厨神贴士! g5 `4 E, R/ y6 [- T0 {
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  1、丝瓜刨去角皮便可,留少许丝瓜皮会提升爽脆口感,应选嫩丝瓜入菜,会清甜嫩口,老丝瓜不宜选购。
& [5 K; S3 l8 E' N  2、丝瓜和虾米应过油炒一下,可提升煎饼的鲜美之味,使煎饼的风味更佳。
+ U+ S# ?: X8 z. d4 ?9 V  3、鸡蛋、面粉应先调成面糊,再倒入丝瓜虾米中拌匀,直接将所有材料调成面糊会不易调匀,煎饼还容易夹生。+ q' E* Z# }: ]1 i/ _/ }; a
  4、丝瓜煎熟后会出水,面糊不宜再添水,否则面糊水分会过多,煎成饼后味道会变淡,也不容易煎成饼状。
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本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-23 00:22

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绝对的美女厨房啊,东西看着也很好吃,以前不怎么会做丝瓜的菜,这下学了一招,三人份的,我一个还不够吃,哈哈!

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