水煮肉片的诱惑做法：水煮肉片的诱惑配料： 主料：猪通脊肉250克
4 g3 `8 T" F6 @3 X7 Z$ W! U辅料：芹菜、莴笋叶、青蒜$ ?: E6 h$ E) Z- M5 N# L% s
水煮肉片的诱惑调料：姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒粒、干红辣椒、食用油) [( d; W: J- {. M9 G
特色： 川味名菜，麻辣味浓，汁厚。0 v0 t9 O" G1 f: B0 v
操作： 1．猪通脊肉切成片后用少许酱油和水淀粉浆一下；
3 R. e+ k/ y7 ^* m7 L) k+ |2．芹菜洗净切成段,青蒜拍松斜切成小段,莴笋叶洗净切成段；
5 ?& X% Z; W& l# k3．葱、姜、蒜切丝，豆瓣辣酱用刀剁碎；: o% p- B* |9 \' p
4．坐锅，放少量油，待油烧热后放入豆瓣辣酱，炒出红油后放入葱、姜、蒜翻炒几下，放入少量水，开锅放入少许盐、味精，然后放入青菜，断生后捞出装入碗内，将浆好的肉一片一片滑入锅内，待肉变色熟透后连汤一起装入碗内；; }# M/ |; o) z9 p  n3 f$ g
5．将锅洗净烧热，将花椒粒、干红辣椒倒入锅内翻炒焙脆后，倒在案板上碾碎，撒在煮好的肉片上；
' H6 }: }9 [4 K; ~% m0 ~6．坐锅，倒入少量油，烧热后淋在肉片上即可。0 z* o. }" H. ^6 k3 A
菜系：川菜4 ?% Q' F; g$ w+ s1 v$ d5 X

1 D4 A5 O; L! n营养! u7 j8 m( [5 Z# [
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猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。
3 }( q6 k; s: e  T白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。
* Q4 g) Q0 n  ^* `- D$ |% l食谱相克- N" H2 N4 Z5 {
猪里脊肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。- S1 p) Q! o7 @8 X6 X2 N
健康提示
, J1 ?( e6 R- f2 |6 y7 h水煮肉片是以瘦猪肉、鸡蛋为主料用植物油烹制的辣味肉菜，不仅可以增进食欲，还可以补充优质蛋白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。值得一提的是，这种肉的制作法，现在肉片挂糊再烹制，可以保持肉质鲜嫩，易消化，整个过程中又没有经过长时间高温油炸，避免了致癌物质的产生，是一种比较科学的肉类烹制法。
( a2 w# r. x9 p' i; B7 ~水煮肉片是川菜中的名角，乍一听还以为是清淡的食物，等端上来才让不能吃辣的食客们叫苦不迭，大跌眼镜。菜是用一个大碗端上的，碗面上一层厚厚的油辣椒粉和花椒粉，看着已经流口水了。吃的时候先搅拌调料，然后捞起埋在调料下的又滑又嫩的肉片和各种香喷喷的芹菜、莴笋叶等，流着大汗，一口菜一口饭，那才叫憨快淋漓呢！！！' x3 ]  u% z2 q+ K, D
水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫”。从菜的制作大致就能领略：先准备蔬菜：芹菜、蒜苗，切段；青笋，切片。再将肉片加少量淀粉，和匀旺火，下少许油，加豆瓣，炒至油成红色，加少量汤，待汤烧滚，蔬菜、肉片通通丢进去，略煮（切记不可久煮）然后倒入盆中。最后，也就是最重要的一道工序：花椒面、辣椒面，大把大把地撒下去，再淋上一层滚油。一盆还在吱吱叫的“水煮肉片”就上桌了。

楼主的详尽介绍，这么简单的做法让我可以一试身手，味道想必也一定很好。

改改配菜更好吃，用大白菜叶，放油爆干海椒，先炒至断生，打底。

我最爱吃这道菜，但每次吃完都过敏，起小红疙瘩！

那次在大学里，就用了简单的方法来煮肉片火锅，还真的是不错的哦，而且没有那么上火

这是我最喜欢点的一个菜。要好好学学，自己做了才好吃。

楼主的水煮肉片看着不错，呵呵我懒人一个就照着你的贴子简单的做了~

川菜好吃，但是太辣，我还是爱吃粤菜，清淡营养

不知道水煮肉片怎么弄才能弄到那么的嫩，哎，自己尝试都做不好，还是外面弄得好

楼主的水煮肉片看着不错，呵呵我懒人一个就照着你的贴子简单的做了