制作方法:
7 D+ b  x1 A8 m4 S4 @7 Q& ?3 h& o, Z主　　料： 荷兰豆,鸡肉 - D) ]* A6 ?- m% }
辅　　料： 辣椒 # N& u7 |0 I( K0 r8 I* c
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
8 A. T5 P2 k! A0 n: u调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。  |+ I( r% }6 l8 L, l2 C0 r& X
做法：
7 u# T; d  B# ?1 Y7 }; }1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
, p: `" U; n4 p8 \( b( r渍十分钟左右，待用。, t5 D- x# I1 R% p
2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
% a9 t( ]7 D6 G+ C* U3.辣椒切小丁备用。& a1 g% W* R$ a, j
2 C5 q+ C, W: Z" j% j# z' H
4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
4 O8 ^6 ~! E4 g% X' t+ q5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调) K2 y  ^! p0 W: y/ v
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。' X& w" {% O. o7 {$ g
* ~! k% x6 A; c% K2 p
成品：0 S* z0 I0 a* _; ^

还没有这样吃过，在家试一试，谢谢分享。

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味