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凉拌菠菜

做法:

F xg/qM"U?3{/y| 菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
:XMs1Luf1d 作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油,
8c-v9K~C'}/c!G 一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦. mIF$[ E?#@&L
优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜. -b7m;r;gB5r!F
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 O;^*?\5se;K+IJ+o
[img]http://www.tastebar.com/study/tupian/200506/20050612104217710.jpg[/img]

:sun ，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.:lol:

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。