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腰果玉米

材料：$izB{:w w)q!}
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腰果50克，西芹80克，玉米80克。
0t;PdfWyqy:~*Cs ] 调料：
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盐，味精1/2匙。
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(K |G:ERLDU(b] 制作过程：
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1、将芹菜摘洗干净，切成小段。,u)F.p }:md'T
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2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
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3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。"j#[gpZ[#q

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为自己而美丽-腰果玉米8H.fH$n8~{#bi)B

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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果]Sn {)Km\7w6Zk
我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.