查看完整版本: 青椒鱿鱼【7p】

青椒鱿鱼【7p】

1.鱿鱼花放入开水锅中煮2分钟捞起
|B*i*N[.nwT1f9fJ@ [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057046241.jpg[/img]\ P4X)j1Ps2Eq f
2.姜切丝、青椒切段
7y}
U$[|Cf [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057615009.jpg[/img]
*l#I8W2_$] d3}{? 3.热锅倒油，下姜丝爆香
0KaO+b%H.k [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058013957.jpg[/img]"E4A~M#z
4.倒入鱿鱼花翻炒，加入1勺料酒s{V"X*RI)y\+SR
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058565456.jpg[/img]f,Tu e
fg4w*j\
5.倒入酱油，蚝油、食盐翻炒均匀
:o cL]/RQ [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059187850.jpg[/img]
%[Y~4S Q)_:\U 6.倒入青椒炒翻炒入味即可k5NXoa.qG8]%n
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059821026.jpg[/img]4{0d {'n-]}gJK2X
7.装盘美美的享用吧%r2yN-bi
b!W"s!F
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696060202745.jpg[/img]

青椒鱿鱼是一道简单的家常菜，主料是鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒。菜品富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。

这道菜说实话如果是尖椒会更有味道，至于鱿鱼是否切花刀，倒是无所谓，好吃就行！

我们湖北，只有臭臭的鱿鱼。一般的不容易做出好吃的味道。