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孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

[color=navy]·原　　料: 鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。-]p7X
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+T s/U n%^&Vu2X ·操　　作:.zd Lh)v:rB

`9_ssd] 1 、砂仁洗净，捣碎。
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g_ 2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。!V"c4J,P1l/s
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"l(Z'Ct2[k.D)E6f 3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。
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4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。
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%pa+T%],qy g"BLw ·特　　色: 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。5Y}J~ib

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