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紫胤 2015-3-31 10:42

这个打飞机练习会不会越打越虚啊？很多人都说打飞机是反作用的。。其他的都挺赞的，受教了~

fgl721 2015-3-31 10:45

十分感谢楼主的分享说的非常有道理，非常非常支持

wmk4651 2015-3-31 19:25

非常感谢楼主的教诲！必将好好学习操练啊！

moyujiutian 2015-3-31 20:12

图片很刺激，楼主用心啦！！

pww2005 2015-3-31 21:02

说得很有道理，只有身体好了才能随心所欲，所以锻炼身体才是硬道理，楼主提到的几种方法，都是网上口碑较好的，应该有用

梦中的风 2015-3-31 21:18

很经典的总结。。。但是能不能详细说说啊

图片很好看。。。但是跟内容不相关啊

buju 2015-3-31 21:56

总之一句话，就是要锻炼身体，没有体力，什么都是空中楼阁。

sigxj 2015-4-1 19:27

说的好像很有道理，不过楼主亲身体验过吗？很多这种道理都经不起检验的。

jcfjczj1970 2015-4-1 21:55

图文并茂十分详细，感谢楼主的分享！学习了。

kalaohuo 2015-4-2 00:08

回复 1楼的帖子

感谢楼主的分享，这钟经验帖子看过很多，我觉得还是要实践出真理！

石敢当当 2015-4-2 10:40

哇靠靠不靠谱啊啊看到那些画面好冷啊

nuojiya9999 2015-4-2 11:22

讲的非常地道简单易行关键在于坚持加油

sun111111 2015-4-2 12:37

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dashaobing22 2015-4-2 12:59

理论研究派，楼主简直学术达人啊，今天就按照你的办法加强练习。

zhangtongxi 2015-4-2 14:43

图文并茂有声有色啊值得学习

junyan0621 2015-4-7 21:12

冲这几个动图，咱就得给个赞，回个帖，看多了，还是精华片段比较好看

liuxtcool 2015-4-8 00:08

感谢楼主的言传身教，希望等老了的时候可以来感谢楼主,新人求升级:teeth

pzhep 2015-4-8 00:20

楼主说的方法简单易懂，便于实践，更难能可贵的是楼主配图甚佳，红心送上！

wangxiaotian777 2015-4-8 01:07

有没有效果呀，谁试过没有哦哦。年纪大了，我的练练:teeth

爱上鲨鱼 2015-4-8 07:55

谢谢楼主分享这么好的东西，但是还要练不能光看

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