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纖素麥餅

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Q.P3T(k*CX 材料:
M']].H$}:A'P W 燕麥片   3杯 [h1Yc,G5^
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果仁   1/2杯 k1O$TjK5@n2j
松子   1/2杯 uz DMg_g(g5m
核桃肉   1/2杯
rG{ LHll-g 豆奶   1/2杯 9]aZ o'mp1T_v
香蕉   1隻
@7ZE3D#y;` 黑芝麻   1湯匙-c#{%AFS,hfe

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^S@z!d7le 調味: &}5E1N p)W)i
鹽    1/2茶匙Xuvz4t `-N%B"Z&@
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做法: (gt;\0G o*`
1. 預熱焗爐至100度。  
~7d,@rR't 2. 香蕉壓成蓉，加入豆奶及燕麥片拌勻。
} e,LY5{G.lS,] 3. 加入餘下材料，搓成12小份。 %dNH2di
4. 將燕麥餅放入焗爐焗5分鐘。 zF~Bg[)g
5. 將燕麥餅翻面，再焗5分鐘至金黃色。 SL W5IeVC
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[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-7-17 08:20 PM 编辑 [/i]]